Fasciat, liike ja kivun syy: miten osteopatia auttaa kehoa palautumaan?

Arvioitu lukuaika: 6 minuuttia.

Miksi ihmiset lopulta hakeutuvat osteopaatin vastaanotolle?

Hyvin usein vastaanotto alkaa samalla lauseella:

“Olen jo käynyt monilla. Hierontaa, harjoitteita, tutkimuksia… mutta kipu palaa silti.”

Joskus tämä sanotaan hiljempaa:

“Minulle sanottiin, että kaikki on kunnossa, mutta minusta ei tunnu siltä.”

Jos luet tätä nyt ja tunnistat itsesi – et ole yksin. Juuri tällaisissa tilanteissa ihmiset useimmiten hakeutuvat osteopaatin vastaanotolle.

Osteopatiassa emme hoida vain kipukohtaa. Pyrimme ymmärtämään, miksi keho alkoi ylipäätään oireilla. Sillä kipu on lähes aina viesti, ei varsinainen perimmäinen syy.

Työskenteleekö osteopatia faskioiden kanssa? Kyllä – ja usein juuri sieltä löytyy syy

Selitän faskioita usein hyvin yksinkertaisella esimerkillä — appelsiinin avulla.

Kuvittele, että:

• appelsiinin lohkot ovat lihaksia

• ja lohkojen välissä olevat valkoiset kalvot ovat faskioita

Faskiat ovat tiivistä sidekudosta. On tärkeää ymmärtää yksi asia: faskiat eivät juuri veny.

Kun lihas toimii normaalisti, sillä on riittävästi tilaa omassa “lohkossaan”. Mutta jos lihas on pitkään ylikuormittunut — esimerkiksi istumatyön, stressin, palautumattoman urheilun tai vanhan vamman vuoksi — siitä tulee tiiviimpi ja “paksumpi”. Ja juuri tässä vaiheessa ongelma alkaa. Lihas ei enää mahdu kunnolla omaan appelsiinilohkoonsa. Faskiat kiristyvät, puristuvat ja lakkaavat toimimasta normaalisti. Ne eivät voi vain “venyä”, joten keho alkaa sopeutua.

Sopeutuminen tarkoittaa:

• liikkumista eri tavalla kuin kehoon on tarkoitettu

• joidenkin alueiden ylikuormittumista ja toisten säästymistä

• jännityksen ja kivun vähittäistä kertymistä

Tällöin ihminen voi tuntea:

• jäykkyyttä

• tunteen, ettei keho “tottele”

• kipua muualla kuin siellä, missä varsinainen syy on

On tärkeää ymmärtää vielä yksi asia. Faskiat eivät toimi erillään, vaan ne muodostavat pitkiä ketjuja koko kehon läpi.

Esimerkiksi jalan takaosan faskiaketu kulkee jalkapohjasta pohkeiden ja takareiden kautta lantioon, joten jännitys yhdessä ketjun osassa voi ajan myötä aiheuttaa kipua aivan toisessa kohdassa.

Näiden muutosten taustalla olevat syyt ovat usein hyvin tavallisia:

• vanha vamma, joka on jo unohtunut

• vuosien istumatyö

• krooninen stressi

• urheilu ilman riittävää lihasten ja faskioiden huoltoa

• leikkaukset

Osteopatiassa faskioiden käsittely on pehmeää ja tarkkaa työtä.

Tavoitteena on antaa kudoksille jälleen tilaa liikkeelle, jotta kehon ei tarvitse jatkuvasti kompensoida.

Hyvin tyypillinen tapaus vastaanotolta

Vastaanotolleni tuli nainen, jolla oli jatkuvaa kipua pohkeissa. Hän oli käynyt monien eri asiantuntijoiden luona: kipu helpotti pariksi päiväksi ja palasi sitten uudelleen. Ajan myötä syntyi tunne, ettei mikään auta pysyvästi.

Ensimmäisellä käynnillä emme aloittaneet pohkeista, vaan teimme huolellisen tutkimuksen siitä, miten koko keho liikkuu.

Tämän jälkeen kävi selväksi, ettei ongelma ollut yhdessä lihaksessa.

Havaittiin sekä heikentyneitä lihaksia, jotka eivät olleet pitkään aikaan tehneet omaa tehtäväänsä, että ylikuormittuneita faskioita koko alaraajan takaosan ketjussa — jalkaterästä pohkeiden ja takareiden kautta lantion alueelle.

Selitän tämän usein yksinkertaisella esimerkillä — henkselimallilla. Henkselit eivät paina vain yhdessä kohdassa, vaan luovat jatkuvaa jännitystä koko pituudeltaan. Jos toinen puoli on lyhyempi tai liian kireä, kangas alkaa kerääntyä juuri siihen kohtaan, jossa jännitys on suurin. Alueilla, joissa jännitystä ei ole, kangas pysyy vapaampana.

Faskioissa tapahtuu sama asia.

Kun jokin osa faskiakettua on pitkään jatkuvassa jännityksessä, ylikuormitus syntyy juuri sinne, ja keho joutuu sopeutumaan ja jakamaan kuormitusta uudelleen säilyttääkseen liikkeen. Tällöin kipu voi tuntua esimerkiksi pohkeissa, vaikka varsinainen syy on ylempänä tai alempana ketjussa.

Jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen hän tunsi selkeää helpotusta. Vähintään yhtä tärkeää oli kuitenkin se, että hän sai ymmärrettävän selityksen siitä, miksi kipu palasi, sekä konkreettiset työkalut, joiden avulla hän pystyi jatkossa selviytymään tilanteen kanssa.

Kun ihminen ymmärtää, mitä hänen kehossaan tapahtuu ja mihin hän voi itse vaikuttaa, muuttuu paitsi vointi myös suhde omaan kehoon.

Kenelle osteopatia sopii?

Osteopatia sopii hyvin niille, jotka:

• ovat väsyneet krooniseen tai toistuvaan kipuun

• kokevat kehossa jäykkyyttä, kireyttä tai jännitystä

• ovat jo kokeilleet monia hoitokeinoja, mutta tulos on ollut väliaikainen

• haluavat ymmärtää syyn, eivät vain “vaimentaa” oiretta

Useimmiten vastaanotolleni tullaan selkä-, niska-, hartia- ja lantion alueen kipujen vuoksi sekä vanhojen vammojen jälkitilojen takia.

Lyhyesti sanottuna: osteopatia sopii niille, jotka kokevat, että ongelma on syvemmällä kuin yhdessä lihaksessa tai nivelessä.

Milloin osteopatia ei ole ensimmäinen askel?

Sanon tämän aina rehellisesti. Osteopatia ei korvaa lääkärin hoitoa.

Jos kyseessä on:

• akuutti tulehdus

• korkea kuume

• tuore murtuma

tarvitaan ensin lääketieteellinen diagnoosi. Vastuullinen ammattilainen toimii aina potilaan turvallisuuden etua ajatellen.

Milloin kannattaa hakeutua osteopaatin vastaanotolle?

Hyvä hetki hakeutua osteopaattiseen hoitoon on silloin, kun:

• kipu palaa yhä uudelleen

• tutkimukset ovat “puhtaat”, mutta olo ei

• kehosta on kadonnut liikkeen keveys

• tuntuu, että ongelma on kertynyt vuosien aikana

Ensimmäinen käynti on aina tutkimista.

Hoito kyllä tulee, mutta ilman syyn ymmärtämistä sillä ei ole merkitystä.

Tutkiminen näyttää, miksi keho oireilee ja missä liike on rajoittunut — vasta tämän jälkeen hoidosta tulee täsmällistä ja tehokasta.

Mikä on minulle tärkeintä osteopatiassa?

Tärkeintä osteopatiassa on minulle se hetki, jolloin ihminen ymmärtää, että hänen vaivallaan on syy ja seuraus. Ja että kipu ei ole “vain sattumaa” tai ikääntymistä, vaan seurausta siitä, miten keho on elänyt ja selviytynyt kuormituksesta.

Hyvin usein, kun löydämme todellisen syyn, syntyy aito “wow-hetki”:
“Nyt ymmärrän, miksi minulla on kipua…”

Usein juuri silloin ihminen lakkaa syyttämästä itseään — huonoa ryhtiä, “heikkoa selkää” tai sitä, että olisi hoitanut itseään väärin.

Olen aina rehellinen: osteopatia ei ole aina ihme yhdessä käynnissä. Joskus näin käy, mutta harvoin. Useimmiten vuosien aikana kertynyt jännitys vaatii useamman hoitokerran.

Tehtäväni ei ole vain työskennellä kehon kanssa, vaan auttaa ihmistä ymmärtämään, miksi ongelma on syntynyt, ja palauttaa liike sinne, missä se on kadonnut.

Kun keho alkaa toimia niin kuin sen kuuluu, palautuminen tapahtuu vähitellen — askel askeleelta. Arvokkain hetki minulle on se, kun ihminen sanoo:
“Ymmärrän nyt, mitä kehossani tapahtuu. Tunnen kehoni ja tiedän, mitä minun kannattaa välttää, jotta kipu ei palaa.”

Tämä on minulle kaikkein tärkeintä ja arvokkainta työssäni.

⸻

Jos luit tänne asti ja tunnistit itsesi — se voi olla jo merkki. Voit kirjoittaa minulle vaikka vain kysyäksesi ja selvittääksesi, mikä voisi sopia juuri sinun tilanteeseesi. Joskus ensimmäinen askel ei ole hoito, vaan keskustelu ja ymmärrys siitä, mistä kannattaa aloittaa.

Osteopatia ja kehon kanssa työskentely on prosessi, ei kertaratkaisu. Lisätietoa lähestymistavastani löydät osoitteesta kivutpois.fi.

Teen työtäni, jotta kivut pois eivät olisi lupaus, vaan todellinen lopputulos.

Usein Kysytyt Kysymykset – Hieronta ja osteopatia Pyhätunturilla

Piditkö artikkelista? Heräsikö sinulla kysyttävää? Jätä kommenttisi alle!